Hoewel onze tuin er tegenwoordig tamelijk droog bijligt, is het er nog steeds prettig vertoeven. De grote bomen werpen hun brede schaduwen over het nu gele gras en af en toe brengt een briesje wat verkoeling. Het labyrint straalt rust en sereniteit uit, de hectiek van het dagelijks leven lijkt mijlenver. Een vakantiegevoel overheerst…
En toch is het ook werken hier! De voorbije twee weken begeleidde ik drie coachees op hun tocht in het labyrint. Het effect daarvan was verrassend impactvol, zo getuigden ze elk.
Voor wie niet weet wat een labyrintwandeling inhoudt, klinkt dit misschien als esoterische hocus pocus. Het lijkt vaag, zweverig, naïef, … Zelf hou ik enorm van de mythe en de sfeer die het oproept, maar los daarvan is het labyrint in de Qlick-tuin vooral ook een zeer praktisch instrument dat we – als de vraag het toelaat – graag inzetten tijdens coachingsessies.
Hoe we dit doen?
Een labyrintwandeling bestaat uit 3 fases:
- Vraag
Allereerst onderzoeken we de vraag van de coachee: we helpen hem deze te verfijnen, nog scherper te stellen. De onderwerpen die geschikt zijn voor het labyrint, hebben te maken met missie of identiteit. Bijvoorbeeld:
- Wie ben ik echt?
- Wat is mijn kern als zaakvoerder/leidinggevende?
- Wat is belangrijk voor mij in mijn job/relatie?
- Hoe kan ik loyaal blijven tov mijn werkgever bij het zoeken naar een nieuwe functie?
- Wandeling
Vervolgens loopt de coachee op zijn of haar tempo naar het midden van het labyrint en weer terug. Daarbij staat hij open voor alles wat hij onderweg tegenkomt of ervaart. Er is geen juiste of verkeerde manier om het labyrint te bewandelen. Elke coachee wandelt op zijn eigen manier, in zijn eigen ritme. Hij gaat voorbij de ratio. De vraag wordt losgelaten, het is geen denkoefening waarbij je per sé de oplossing moet vinden. Ondertussen observeert de coach vanop de zijlijn wat er gebeurt.
- Nabeschouwing
De coachee vertelt over beelden en gedachten die bij hem naar boven kwamen tijdens zijn tocht. De coach legt zijn observaties voor van wat er fysiek gebeurde en gaat na hoe de coachee dit heeft ervaren. We linken dit aan de oorspronkelijke vraag of situatie. Bijvoorbeeld:
- De coachee kiest ervoor om eerst het labyrint langs de buitenkant te verkennen en pas daarna naar binnen te gaan.
Mogelijke vragen: Hoe begin je aan een nieuwe opdracht, een nieuw project? Wat betekent een ‘verkennende’ ronde voor jou? In welke omstandigheden pas je dit toe op je werk?
- De coachee loopt met de handen in elkaar en laat die op een bepaald moment los.
Mogelijke vragen: wat gebeurde er toen? Wat symboliseren die ineengeslagen handen voor jou? Wat was het effect van het loslaten?
- De coachee stapt op een constant tempo maar aarzelt in de bocht en verliest daar lichtjes het evenwicht. Daarna is het opnieuw even zoeken naar het juiste tempo.
Mogelijke vragen: herken je dat ook in andere domeinen van je leven? Wat doet jou wankelen? Hoe ga je om met verandering? Wat heb je nodig om verder te kunnen?
Waarom het labyrint?
Een labyrint wordt vaak verward met een doolhof. Het verschil is dat je bij een labyrint maar één pad kan volgen. De cirkelvormige constructie leidt je in kringen naar de kern. Dit heeft zelfs effect op je fysieke brein, want het stimuleert de verbindingen tussen linker- en rechterhersenhelft. Het activeert intuïtie en creatief denken.
Het is boeiend om telkens weer vast te stellen hoe feitelijke observaties (een aarzeling, een takje dat verlegd wordt, opkijken of enkel naar de grond kijken, …) wanneer ze worden voorgelegd aan de coachee, plots een metafoor blijken te zijn voor een groter thema in hun leven. Zeker bij vragen zoals ‘wie ben ik’, ontdekt de coachee eigenschappen van zichzelf waarbij hij tot dan toe nog niet had stilgestaan.
Of sterker nog. Een vaak gehoorde reactie is: ‘Ja, ik wist dat eigenlijk wel, maar nu besef ik het pas echt.’ Of mijn favoriet: ‘Zo had ik het nog niet bekeken.’
Het resultaat van een labyrintwandeling is vaak een paar krachtige kernwoorden die een (begin van een) antwoord geven of in ieder geval een bekrachtiging inhouden. De coachee krijgt inzichten die zelden bekomen worden met louter rationele tools. Een labyrintwandeling brengt niet enkel kennis maar vooral wijsheid naar boven. De coachee gaat naar huis met hernieuwde inzichten en een sterker zelfbeeld.
Wil je dit graag zelf eens ervaren? Dat kan! Op donderdag 20 september organiseren we een open workshop voor een labyrintwandeling in groep. Liever een individuele sessie? Laat het ons weten!
