Is 11 december voor jou een dag zoals een ander? Waarschijnlijk wel, want in ons land schenken we niet zoveel aandacht aan de “internationale dag van de bergen”. Ja, dat lees je goed. Vandaag staat volledig in het teken van de bergen. Maar je hoeft geen bergliefhebber te zijn om ook iets uit deze dag te halen.
We gaan het niet voor je verbergen. Het is niet zoeken naar een speld in een hooiberg. En met deze woordmopjes gaat het ook bergafwaarts. Dus: wat is voor ons de essentie van deze dag?
Ken je het boek “Stand tall like a mountain” al? Dit Amerikaanse boek is geschreven voor ouders en adviseert hen over enkele thema’s die bij de opvoeding aan bod komen. Denk aan:
- Leren omgaan met emoties
- Leren uitdrukken hoe je je voelt
- Om leren gaan met je geest en je lichaam
- Omgaan met (moeilijke) uitdagingen en hoe je ze overwint
- Hoe positieve gevoelens in jezelf aanwakkeren
Zelf vinden we dit een zeer interessant en waardevol boek. Denk er maar eens over na: je leert je kinderen hoe ze hun tanden moeten poetsen en hoe ze veilig de straat kunnen oversteken. Maar welke emotionele vaardigheden zitten er in hun koffertje dat ze later kunnen toepassen in hun leven? Hoe vaak maak je het mee dat je kind worstelt met verschillende emoties, of dat het onrustig is of zich onzeker voelt omdat er een grote uitdaging staat te wachten?
Met “Stand tall like a mountain” breid je als ouder het koffertje van je kinderen uit: zo krijgen ze ook emotionele tools die hen helpen met het uitdrukken van gevoelens, omgaan met angst en tegenslag, hoe ze op een rustige manier in slaap kunnen vallen en zich gezond en gebalanceerd kunnen voelen.
Door emotionele stabiliteit en een gebalanceerd leven, staan je kinderen als een berg in het leven: rechtop, sterk en zelfverzekerd. Door hun toolkit al van jongs af aan te voorzien van deze vaardigheden, geef je hen de kans om later ook echt ‘rechtop te staan zoals een berg’.
Het is niet alleen voor kinderen belangrijk om stil te staan bij de inhoud van het boek. Het is voor ouders ook interessant: hoe vaak loop je verloren in het alsmaar sneller gaande leven? Wanneer kon je voor het laatst echt rechtop staan als de trotse en sterke berg die je echt wil zijn? Op de internationale dag van de bergen is het misschien een goed idee om ook even aan jouw persoonlijke emotionele toolkit te werken.
Natuurlijk kan iedereen een duwtje in de rug gebruiken, zelfs een berg zoals jij! Daarom zijn wij er als personal coaches voor jou om je naar het volgende niveau te tillen. Heb je het aanbod op onze website al eens bekeken? Daar vind je bergen informatie over dit onderwerp!
